Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) is een prachtige methode om meer bewust in het leven te staan. Het leert je aandacht te hebben voor wat er op dit moment is, het te herkennen en te erkennen. Als gevolg daarvan kan je meer rust en balans in je leven ervaren, beter met stress omgaan en met wat meer compassie voor jezelf en je naasten leven.
Mindfulness najaar training (op de maandagavonden):
De MBSR najaar training start op maandagavond 14 september 2026. Lees hier alle informatie over de training.
Mindfulness voorjaar training (op de donderdagavonden):
De MBSR najaar training start op donderdagavond 8 april 2027. Lees hier alle informatie over de training.
Wil je mee doen? Download hier het intakeformulier. Je kunt het invullen en mailen naar info@rustenbezinning.nl.
Mindfulness stiltedagen:
In iedere MBSR training zit als vast onderdeel een stiltedag. Deze dag is ook toegankelijk voor mensen die hun bestaande mindfulness beoefening willen verdiepen, of weer willen ophalen. Je bent van harte welkom om mee te doen! De komende stiltedagen zijn op:
- Zaterdag 31 oktober 2026 van 09:30 uur tot 15:30 uur.
- Zaterdag 29 mei 2027 van 09:30 uur tot 15:30 uur.
Bij vragen of als je interesse hebt om mee te doen ben je van harte welkom om contact met me op te nemen. Ik hoor graag van je!