Zwangerschapsyoga

Bij De Binnenplaats besteden we veel aandacht aan de eerste 1000 dagen van een mensenleven. De periode van zwangerschap en de ontwikkeling van het ouderschap is daarmee een belangrijke fase die wij graag met positieve aandacht omhullen. In de lessen Zwangerschapsyoga wordt een combinatie geboden van Yoga, Mindfulness, voorlichting over zwangerschap en bevallen en onderlinge steun en betrokkenheid. Zwangerschapsyoga helpt zo mee vertrouwen in het lichaam en in het ouderschap te ontwikkelen.

Door yoga en mindfulnessoefeningen leer je de signalen van je lichaam beter kennen en krijg je meer vertrouwen in je lichaam. Door aan een positieve mindset te werken wordt het gemakkelijker om nieuwe situaties, zoals de bevalling of het ouderschap met minder angst tegemoet te gaan. De partnerlessen helpen om ook je partner te betrekken bij je zwangerschap en de naderende bevalling.

Zwangerschapsyoga bij De Binnenplaats:

  • Deborah Lodhia geeft zwangerschapsyoga bij De Binnenplaats. Haar werkdag is woensdagavond. https://www.babyborah.nl