Ismakogie

Ismakogie is een Westerse bewegingsleer en de basis voor gezond bewegen en een gezonde houding. De bewegingen zijn bedoeld voor het dagelijks leven en activeren het hele lichaam met minimale krachtsinspanning. Waar we de beweging ook beginnen, steeds is er de terugkoppeling naar het bodemcontact en het gebruik van de voeten.
Zo leren we dynamisch zitten en staan, lopen we lichtvoetig en blijven vitaal.

Ismakogie kan klachten als spierklachten, rugklachten, nekklachten, darmklachten, klachten aan de bekkenbodem helpen  verminderen. U heeft er niets voor nodig, alleen uzelf. Met kleine bewegingen zet u steeds uw hele lichaam zachtjes in beweging en verbetert zo uw houding. Zo laat u al uw spieren optimaal samenwerken. De kleine eenvoudige Ismakogieoefeningen zorgen voor een goede doorbloeding en brengt u op een zachte manier weer in evenwicht.

Ismakogie bij De Binnenplaats:

  • Hilde van den Brink is docent Ismakogie bij De Binnenplaats. Haar werkdag is maandag. https://lichtvoetigbewegen.nl