Psychosomatische oefentherapie Mensendieck

Wat is Mensendieck en hoe werkt het?

Oefentherapie-Mensendieck is een oefenmethode voor kinderen, volwassenen en ouderen.
Het doel van de therapie is:

  • inzicht krijgen in de eigen manier van bewegen
  • aanleren van andere houdingen & bewegingen
  • efficiënter leren bewegen tijdens de dagelijkse activiteiten

Uniek van oefentherapie-Mensendieck is:

  • het biedt geen losse oefeningen alleen gericht op pijnvermindering of verbeteren van spierkracht
  • een oefentherapeut kijkt verder dan de klacht en doet meer dan symptoombestrijding
  • je dagelijkse bezigheden thuis en/of op het werk staan centraal
  • het oefenprogramma wordt speciaal voor jou samengesteld, adviezen zijn aangepast aan jouw situatie
  • jij als mens staat centraal en niet alleen jouw lichamelijke klachten

Samengevat:
Middels een op jou afgestemd maatwerkprogramma, rekening houdend met jouw fysieke en mentale conditie en sociaal-maatschappelijke omstandigheden, wordt je begeleid in een verbetering van je functioneren in werk en/of privé.

Voor wie is Mensendieck geschikt?

Je kan Mensendieck volgen ter voorkoming van lichamelijke klachten, maar ook als je lichamelijke klachten ervaart. Het kan hierbij o.a. gaan om nek- en schouderklachten, rugklachten, hoofdpijn die verschillende oorzaken kunnen hebben.

Belangrijk is dat je zelf actief wilt werken aan het verminderen of opheffen van je klachten.

Bij chronische pijnklachten is doorgaans een psychosomatische behandeling effectiever.

Wat is psychosomatische oefentherapie en hoe werkt het?

Uit balans-in balans

Een te hoge werkdruk, teveel drukte thuis, ingrijpende gebeurtenissen in je leven, zorgen, problemen, conflicten of dagelijkse ergernissen kunnen stress opleveren. Daardoor kun je uit balans raken. Veel en langdurige stress kan psychische en/of lichamelijke klachten veroorzaken. Bij psychosomatische oefentherapie leer je hoe je lichaam en geest weer in balans kunt brengen.

Negatieve stress kun je psychisch ervaren door bv. verminderde concentratie of piekeren maar ook door lichamelijke klachten zoals bv. vermoeidheid, hoofdpijn, spierspanningsklachten, ademhalingsproblemen of slaapproblemen.

Bij psychosomatische oefentherapie leer je anders met je klachten en je problemen om te gaan zodat je weer beter in je eigen kracht komt te staan.

Hoe wordt (psychosomatische) oefentherapie Mensendieck gegeven bij De Binnenplaats?

  • Je behandelaar is Anneke Oprel, ervaren oefentherapeut-Mensendieck
  • Ook als je een behandeling krijgt bij een andere specialist van De Binnenplaats, kan je Mensendieck volgen
  • Of Mensendieck wordt vergoed, is afhankelijk van je situatie en aanvullende verzekering. Neem contact met ons op voor antwoord op jouw persoonlijke vraag

Aanmelden voor Mensendieck

Wil je meer weten over Mensendieck of je direct aanmelden? Neem contact op.

Reacties zijn gesloten.